緊張– tag –

本番の演奏で緊張して手が冷たいことへの対策をまとめる。

緊張で鈍る２つの感覚について。

ミスをした際の反応を決めておく（if thenプランニング）について。

バジル・クリッツァー氏と為末大氏の対談をまとめる。

「自分の音を聴くこと」を考える。（緊張対策）

演奏者のストレスとの向き合い方を考える。